BALANCE YOUR BODY • STRETCH YOUR MIND • BE GOOD TO YOUR SOUL
Dein Wohlbefinden liegt uns am Herzen. Bei Soul Yoga findest Du den passenden Kurs, um Deinen Körper in Balance zu bringen und Deinen Geist zu „lockern“.
Für Manche bedeutet dies, meditatives Yin Yoga zu praktizieren, bei dem vor allem Bindegewebsstrukturen angesprochen werden. Dabei steht oft das Loslassen im Vordergrund und damit das Erdende und Entspannende.
Für Andere bedeutet es, dynamisches Yang Yoga wie Vinyasa Flow zu praktizieren, bei dem verstärkt die Muskulatur angesprochen wird. Hierbei geht es meist um die volle Konzentration auf sich und die Übungen die man ausführt.
Ich bin überzeugt davon, dass eine individuell passende Yogapraxis, bei der man mit Körper und Geist arbeitet, der eigenen Seele guttut.
FOCUS & LET GO
Ohne sich mit sich und dem eigenen Denken und Handeln zu beschäftigen, ist Yoga nur halb so wirksam. Die überlieferte Philosophie der altindischen Kultur, aus der heraus Yoga entstand, liefert dazu scheinbar unendliche Weisheit.
Sollte es nicht das Ziel sein, all die störenden Gedanken und all die negativen Dinge – in unserem Leben oder auch nur in diesem Moment – gehen zu lassen?
Und sollte es nicht eine Lebensaufgabe sein, sich fokussieren zu können – auf das Wesentliche, auf den Moment, auf sich selbst und die eigene Gesundheit?